Der Körper ist sozusagen unsere Maschine, daher sollten wir unsere Nahrung ganz bewusst wählen. Was wir unserem Körper zuführen ist der Antriebsstoff und sollte entsprechend so natürlich und nährstoffreich wie möglich sein. Er braucht diese Nährstoffe damit alle körperlichen Prozesse reibungslos funktionieren. Somit kann er gesund und kräftig bleiben und das Immunsystem stärken um Krankheiten fernzuhalten.

Leider entfernt sich die Gesellschaft immer mehr von natürlicher Nahrung…Nur diese, nämlich möglichst frische Nahrung enthält die notwendigen Nährstoffe die der Körper für eine optimale Funktion benötigt. Das Fast Food Essen von heute- ich nenne es ganz bewusst nicht Nahrung- enthält Geschmacksverstärker die zum größten Teil sogar gesundheitsschädigend sind – sie ist nährstoffarm, da sie denaturiert (also gekocht, gegrillt, gebraten usw.) konsumiert wird. Ja, vielfach wird sie sogar künstlich hergestellt und zudem werden zu viele tierische Produkte konsumiert, die dem Körper bekannterweise noch mehr schädigen. Nährstoffarmes Essen schwächt den Körper auf Dauer und bietet entsprechend Angriffsfläche für alle möglichen Arten von Krankheiten.

Das wir unseren Körper mit der richtigen Nahrung versorgen sollten versteht sich da eigentlich ganz von selbst. Stattdessen essen wir denaturierte Dinge die keinen Nährwert für den Körper haben, sogar mit gesundheitsschädlichen Geschmacksverstärkern versehen sind und die zu allem Überfluss auch noch süchtig machen. Ein junger Körper mag so einen Lebensstil über einen gewissen Zeitraum problemlos wegstecken. Sollte dies ein Dauerzustand werden können sich hieraus vielschichtigte Krankheitsbilder entwickeln. Allen voran die sogenannten Zivilisationskrankheiten wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, Krankheiten aus dem rheumatischen Formenkreis, Diabetis Typ 2, Magen-Darmerkrankungen, Allergien und Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten usw… Übergewicht ist zu allem Überfluss nicht selten der Fall und belastet zusätzlich noch unsere Gesundheit. Enorm wichtig ist es unser Immunsystem stark zu halten. Starkes Immunsystem bedeutet gute Abwehrkräfte und somit ist der Körper viel geschützter vor Krankheiten.

Das alles muss gar nicht sein…Wir müssen nur wieder beginnen bewusster zu werden in unserem Essverhalten und natürlich auch in allen anderen Lebensbereichen.

Hierfür gebe ich wertvolle Tipps mit auf den Weg. Zudem arbeite ich Ursachen orientiert, es wird nicht nur auf die Symptome geschaut, sondern was dazu geführt haben könnte und dort setze ich entsprechend an.

Entscheide dich noch heute für ein gesundes Leben!