Gesundheitscoaching über 4 Wochen á 2,5 Stunden in Kleingruppen inkl. veganem Abendessen
Themenschwerpunkte:
Die Basics einer gesunden Ernährung
Flüssigkeitszufuhr,- Was soll ich trinken und wieviel?
Welche Nährstoffe braucht der Körper?
Was sind „gesunde“ Lebensmittel?
Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig für mich?
Säure-Basenhaushalt des Körpers
Was ist das überhaupt und wie halte ich diesen im Gleichgewicht?
Was für Folgen kann es haben, wenn man übersäuert ist?
Wie entsäuere ich den Körper richtig?
Vor- und Nachteile der verschiedenen Ernährungsformen
Vegan, Paleo, Glutenfree, Ketodiät, Clean Eating…Klingt alles ziemlich verwirrend oder?! Wir bringen an diesem Abend etwas Klarheit in die verschiedenen Ernährungsformen.
Ziel ist, dass du die richtige Ernährungsform für dich findest!
Gesund bleiben durch einen gesunden Lebensstil
Echte Vorsorge betreiben durch einen gesunden Lebensstil
Vegane Kochsession inklusive!
Wir bereiten an jedem Abend zusammen einfache, leckere Gerichte zum Nachkochen zu, die ganz wichtig – nicht viel Zeit benötigen und eine überschaubare Zutatenliste haben!
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Ort: Flexibel, wenn du magst auch bei dir Zuhause
Preis: 120,-€ pro Person (Essen inkl.)